Optimaliseer je filters, it's not information overload

Digitaal detoxen

Maak je smartphone dommer.

• Gebruik social media in je mobiele browser
• Pushnotificaties uitschakelen
• Stel tijdlimieten in op apps
• Analyseer 1x per week je gemiddelde schermtijd
• Ontvolg periodiek anderen op je socials
• Hou je telefoon uit het zicht